Step-Up och grejer
Det inledande momentet i passet innehöll en step-up bräda. Ni vet en sådan som män utan kordinationsförmåga och taktkänsla drömmer mardrömmar om. Tyvärr är jag inte undantaget som bekräftar regeln. Jag hade inte ett rätt. Jag var helt övertygad om att jag snart skulle ha en skallgångskedja med 300 hemvärnssoldater frustandes i nacken. Så vilsen kände jag mig. En elefant i en porslinsaffär är i paritet med mig på en sådan där bräda.
Hur som helst, nästa moment innefattade skivstång, knäböj, utfall och stående rodd. Nu började jag vädra morgonluft, skivstänger det kan jag ju, det är min grej det. Men icke! Efter några set knäböj ville inte min axel längre vara låst i ett läge med en stång längs överdelen av ryggen. Det var bara att vackert lägga ner stången, låtsas knyta skorna och invänta nästa moment, pilatesbollen.
Den jäveln låg ju inte still. Nog sagt om pilatesbollen.
Mot slutet var det mycket magövningar och lite dips och det gick väl ok i alla fall. Och nu sitter jag här och känner mig alldeles fördärvad. Felknullad beskriver ganska målande hur jag känner mig. Ursäkta uttrycket men så är det. Felknullad.
Slappnar av med lite Daniel Lanois - The messenger
Retusch
Foto Dreamwalker
Maria
Foto Dreamwalker
Lördag och städning
Foto Dreamwalker
Atlas
Fredag
Foto Dreamwalker
Atlas ca ett halvår gammal.
Det är farligt att träna - I maskiner
I dessa tider när det talas hej vilt om alla fördelar med träning är det i det närmaste tragikomiskt att stackars "Ica-Ulf" enligt artikeln höll på att stryka med under sitt träningspass. Särskilt nu när kvällspressen så storartat har basunerat ut allt om "Ica-Ulfs" nya kropp. Så det kan gå. Att träna är alltså inte odelat positivt.
Nåja, sensmoralen i det hela är helt enkelt att ge fan i maskiner och träna med fria vikter! Finns bara fördelar med det!
Krya på dig nu Herr Tilly så är du snart igång igen. Förhoppningsvis med fria vikter.
Aj Aj
Har precis varit och tränat. Idag fick jag för mig att träna rygg och axlar. Som jag har tjatat om tidigare har jag inflammation i ena axeln. Så med facit i hand var kanske inte axelpressar det smartaste valet för dagen. Men så blev det. Jag tänkte:
- Äh vad fan, om det inte hjälper att vila så hjälper det säkert att trycka på med lite vikter.
Det gör det inte. Det vet jag nu.
Alltid lätt att vara efterklok förstås. Inte lätt när skallen vill en sak och kroppen en annan.
Snurre Sprätt
Slänger upp en bild på en kille som verkligen gick i spinn när vi var i Egypten för ett par veckor sedan. Han snurrade runt i ett makalöst högt tempo. Imponerande!
Foto Dreamwalker
Den hemlighetsfulla kvinnan
Kvinnan är ett alldeles säreget släkte. Ja, ett unikum faktiskt. Det må så vara att jag är man och inte förstår bättre än just en man. Men det måste finnas något vidunderligt dolt i kvinnans väsen. Så är det i alla fall med mitt exemplar. Hon är enastående! Hon har två jobb, en webb-butik, fyra katter, en hund och en mig. Dessutom kan hon helt rakt upp och ner, utan att bryta ihop och förvandlas till ett vrak redo för psyket, stå och säga att hon någon gång vill ha ett barn. Förstår hon vad hon önskar? Kånka runt på otaliga extrakilon i 9 månader för att sedan trycka ut det på ett sätt som får Freddy Krueger att rodna. Till råga på allt så ska det dessutom ut där man inte tror att särskilt mycket borde kunna komma ut. Vilken hårding.
Kvinnan är otroligt mångfacetterad. Min Maria kan exepelvis Prata i telefon, titta på TV och läsa samtidigt. Hon kan också vika ihop tvätt 7 gånger så snabbt som mig. Och hon fullständigt mosar mina taffliga försök att bemästra köket. Eller snarare min illusion av att bemästra köket.
Kort sagt, Maria är helt enkelt det bästa en man kan tänka sig! 
Foto Dreamwalker
Maria och Jessica
Sverige - San Marino
San Marino - Vilket Brögäng
Mellberg - Vilken Pappskalle
Toivonen - Vilken Målsumpare
För övrigt är det ganska komiskt att streama Sverige - San Marino från irakisk tv. Det ligger ju ganska nära till hands att fråga sig vad irakierna får ut av att direktsända denna match?
Axel
Min träning har det varit lite si och så med de sista två månaderna. Semester, sjukdom och framför allt en inflammerad axel har satt käppar i mitt träningshjul. Men idag var det dags att köra igång ordentligt igen. Fick bli lite benträning eftersom axeln fortfarande spökar. Kändes väl ok, men det märks att jag inte har kört ordentligt på ett tag. Ska försöka ta det lugnt och lätt i några veckor så jag får ordning på axeln. Hoppas på att sjukgymnasten har någon bra behandling för fler kortisonsprutor känns inte som något alternativ. Skulle vara skönt att bli lite fit igen. Men så länge axeln jävlas finns det inte någon riktig motivation att ta av. Får väl bita ihop och köra på. When the Going Gets Tough, the Tough Get Going.
Tacos och plåtning
Ikväll har jag, Maria och Atlas varit och käkat tacos hos Pult och Linda. Förutom att äta gott så passade jag och Pult även på att fota. Här är några smakprov.
Pult Himself
Pult Atlas
Jag - Fotograf Pult
Att bejaka sin feminina sida
Väl hemma var det dags för mig att, som min kära sambo Maria fint uttrycker det, "bejaka min feminina sida". Att bejaka det kvinnliga i det som allmänt uppfattas som en manskropp innefattar bland annat dammtorkning, dammsugning, utrensning av kylskåp och till råga på allt även toastädning. Det är sexigt! Så säger hon i alla fall min sambo Maria. Om jag faktiskt blir sexigare av dessa bestyr eller om jag helt enkelt bara åker på att städa vet jag ärligt talat inte. Hur som helst så blir det rent. Vad jag däremot vet är att jag i morgon förmiddag kommer att hasa mig till gymmet för att pusta och stånka som en idiot. Kanske för att på något sätt bevisa att det trots allt feminina bejakande finns ett uns av manlighet kvar i min kropp.
Nu är det dags för fotboll och chips, och det ni, det är manligt!
Kasta pärlor åt svin
Började dagen med att åka och lämna Atlas hos svärmor. Därefter lämnade jag in bilen på service. Kan knappt bärga mig tills räkningen dimper ner i brevlådan! Sedan bar det av till jobbet där utbildning i ett nytt datasystem stod på schemat. Kruxet med utbildningen, förutom att systemet i sig verkar vara helt idiotiskt, är att den eminente men lite lågmälde mannen som håller i utbildningen är dansk.
Detta kanske inte ses som ett problem av gemene man. Men som uppflyttad bleking i Dalarna betraktas man mer eller mindre som just dansk och i detta fallet tydligen också som tolk. Lyckligtvis behövde jag inte briljera med mina, i ärlighetens namn, något bristfälliga danskkunskaper idag eftersom vår lågmälde dansk valde att hålla utbildningen på engelska.
Detta vållar kanske inte heller några större svårigheter för det stora flertalet av oss. Men hur tänker en lågmäld och lätt mumlande dansk när han pratar engelska och dessutom om ett obegripligt datasystem med ett gäng masar i övre medelåldern? Efter en hundradels sekund finns det ingen, och jag menar absolut INGEN, av dem som inte mentalt finner sig själva lätt bakis i finnmarken med en bössa i handen och en tolvtaggare i kikarsiktet.
Hur tänkte karln! Snacka om att kasta pärlor åt svin.
Foto Dreamwalker
Atlas
Blogg......
Hmm, nyss hemkommen från Egypten. Från 42 grader till ett moloket och nästan lite trist 5 gradigt Sverige. Muntrar upp mig med att slänga ihop en blogg. Vad som kommer att plitas ner i detta formidabla konststycke till blogg får framtiden utvisa. Möjligen blir det en massa strunt, lite om foto, en gnutta träning och en del hundtjafs.
Hur som helst, den som läser får se! Dags att dunka huvudet i kudden.
Foto Dreamwalker
El Gouna
